5分钟简单冥想术，快速改善睡眠[mp3][百度网盘下载]

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资源目录

00 失眠急救术：上万人亲测可用的快速入眠法.mp3
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2022-02-21 21:08

00 雨芯老师有话对你说.mp3
2.5M
2022-02-21 21:08

01 第一天：用冥想清空大脑，做好睡前准备.mp3
14.7M
2022-02-21 21:08

02 第二天：平静入睡，呼吸的正确打开方式.mp3
13.6M
2022-02-21 21:08

03 第三天：好的冥想，这三块你一定要注意.mp3
16.7M
2022-02-21 21:08

04 第四天：跟着老师做冥想——进入平稳的睡眠.mp3
15.8M
2022-02-21 21:08

05 第五天：跟着老师做冥想——学会减压、放松自己.mp3
15.5M
2022-02-21 21:08

06 第六天：跟着老师做冥想——开始美好快乐的生活.mp3
15.5M
2022-02-21 21:08

07 第七天：跟着老师做冥想——与他人和解，提升幸福感.mp3
15.5M
2022-02-21 21:08