《无器械徒手燃脂 每天15分钟在家轻松瘦》[MP4][1.44GB]][百度网盘下载

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内容简介：

资源目录：

第10课-进阶练习：360°无死角瘦腰腹，重获“腰”媚身段.mp4
108.1M
2022-02-21 21:39

第11课-初阶练习：伸伸腿告别松弛下垂臀.mp4
109.5M
2022-02-21 21:39

第12课-进阶练习：4招雕塑玲珑丰翘臀线.mp4
106.1M
2022-02-21 21:39

第13课-初阶练习：4步下蹲式，雕刻紧致有型美腿.mp4
95.3M
2022-02-21 21:39

第14课-进阶练习：4步跑跳法，快速燃脂看得见.mp4
98.8M
2022-02-21 21:39

第1课 练前热身：激活体力，暖身和目标肌群的预刺激.mp4
148.6M
2022-02-21 21:39

第2课 练后放松：恢复肌体，避免关节损伤和肌肉疼痛.mp4
93.6M
2022-02-21 21:39

第3课 初阶练习：矿泉水瓶显神通，轻松甩掉蝴蝶袖.mp4
107.9M
2022-02-21 21:39

第4课 进阶练习：全效细臂四部曲，紧实两臂修弧度.mp4
93.4M
2022-02-21 21:39

第5课 初阶练习：巧借小工具挺拔胸部拒绝下垂.mp4
92.1M
2022-02-21 21:39

第6课-15分钟丰满臀部美胸女王范儿.mp4
111.1M
2022-02-21 21:39

第7课-初阶练习：毛巾瘦背法，打造骨感美背j.mp4
96.6M
2022-02-21 21:39

第8课-进阶练习，俯身4步成就“超薄”背影美人.mp4
116.1M
2022-02-21 21:39

第9课-初阶练习：消灭赘肉轻松练，盈盈蜂腰瘦出来1.mp4
96.7M
2022-02-21 21:39