《明星教练带你科学跑步》[MP4/MP3/PDF][450.43MB]][百度网盘下载

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内容简介：

资源目录：

01 跑两步就喘了，是不是我不适合跑步.mp3
13.6M
2022-02-21 21:32

01 跑两步就喘了，是不是我不适合跑步.pdf
2.9M
2022-02-21 21:32

02 视频1.mp4
1.6M
2022-02-21 21:32

02 视频2.mp4
2.7M
2022-02-21 21:32

02 视频3.mp4
7.7M
2022-02-21 21:32

02 视频4.mp4
1.7M
2022-02-21 21:32

02 视频5.mp4
3.2M
2022-02-21 21:32

02 正确的跑步姿势是什么样的？.mp3
9.4M
2022-02-21 21:32

02 正确的跑步姿势是什么样的？.pdf
4.5M
2022-02-21 21:32

03 为什么跑步要先热身？.mp3
6.8M
2022-02-21 21:32

03 为什么跑步要先热身？.pdf
5M
2022-02-21 21:32

03 视频.mp4
33.3M
2022-02-21 21:32

03 视频2.mp4
23.2M
2022-02-21 21:32

03 视频3.mp4
24.3M
2022-02-21 21:32

04 怎样制定你的第一个10公里跑步计划？.mp3
9.2M
2022-02-21 21:32

04 怎样制定你的第一个10公里跑步计划？.pdf
3.6M
2022-02-21 21:32

05 快跑和慢跑，哪个更燃脂？.mp3
13.8M
2022-02-21 21:32

05 快跑和慢跑，哪个更燃脂？.pdf
2.5M
2022-02-21 21:32

06 普通跑步者应该如何选择跑鞋？.mp3
15M
2022-02-21 21:32

06 普通跑步者应该如何选择跑鞋？.pdf
3M
2022-02-21 21:32

06 视频.mp4
64.8M
2022-02-21 21:32

07 买跑步装备，不要踩这些坑儿.mp3
17.7M
2022-02-21 21:32

07 买跑步装备，不要踩这些坑儿.pdf
3.1M
2022-02-21 21:32

07 视频.mp4
107.2M
2022-02-21 21:32

08 跑步前到底应不应该吃东西.mp3
10.1M
2022-02-21 21:32

08 跑步前到底应不应该吃东西.pdf
2.4M
2022-02-21 21:32

09 跑步到底伤不伤膝盖.mp3
10.5M
2022-02-21 21:32

09 跑步到底伤不伤膝盖.pdf
2.4M
2022-02-21 21:32

10 参加了20场马拉松，我是如何准备的.mp3
16M
2022-02-21 21:32

10 参加了20场马拉松，我是如何准备的.pdf
2.8M
2022-02-21 21:32

11 除了马拉松，还能参加哪些跑步赛事.mp3
9.2M
2022-02-21 21:32

11 除了马拉松，还能参加哪些跑步赛事.pdf
5.4M
2022-02-21 21:32

12 热点问题答疑 ：跑完第二天浑身疼，还要不要继续跑？.mp3
9.8M
2022-02-21 21:32

12 热点问题答疑 ：跑完第二天浑身疼，还要不要继续跑？.pdf
2.2M
2022-02-21 21:32