《疯狂60天无器械Insanity全套健身》[MP4][7.37GB]][百度网盘下载

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内容简介：

资源目录：

INSANITY 63天健身计划 中文课程表.xls
20KB
2022-02-21 21:23

insanity00 Dig Deeper前言介绍 中文.mp4
151.9M
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insanity01 Fit Test 基础测试 中文.mp4
291.6M
2022-02-21 21:23

insanity02 Plyometric Cardio Circuit 增强式有氧循环 中文.mp4
536.6M
2022-02-21 21:23

insanity03 Cardio Power & Resistance 有氧力量与阻力 中文.mp4
518.6M
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insanity04 Cardio Recovery 有氧恢复 中文.mp4
413.6M
2022-02-21 21:23

insanity05 Pure Cardio 纯粹有氧 中文.mp4
492.5M
2022-02-21 21:23

insanity06 Cardio Abs 有氧腹肌 中文.mp4
279.1M
2022-02-21 21:23

insanity07 Core Cardio & Balance 核心有氧和平衡.mp4
508.8M
2022-02-21 21:23

insanity08 Max Interval Circuit 极限间歇循环 中文.mp4
759.5M
2022-02-21 21:23

insanity09 Max Interval Plyo 极限增强式有氧 中文.mp4
694.2M
2022-02-21 21:23

insanity10 Max Cardio Conditioning 极限心肺功能调节 中文.mp4
662.7M
2022-02-21 21:23

insanity11 Max Recovery 极限恢复.flv
616M
2022-02-21 21:23

insanity12 Insane Abs 疯狂腹肌.flv
516.7M
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insanity13 Max Interval Sports Training 极限间歇运动训练.flv
724.1M
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insanity14 Upper Body Weight Training 上半身负重训练.flv
383.4M
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insanity营养指南中文.pdf
866KB
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