一书一课《情绪思维》完结版视频+课件合集[MP4/PDF][2.43GB][百度网盘下载]

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资源名称：情绪思维
合集数目：全集
资源类型：自我提升
资源格式：MP4/PDF
资源大小：2.43GB
存储方式：百度云网盘

情绪的功能是强大的，无论是在学习、生活还是工作，情绪都扮演着非常重要的角色。但是如何把控情绪，让情绪更好地为我们所用，这是一件很难的事情，日常生活中的大多数问题，都出在不会控制情绪上。

愤怒时，如不能制怒，会使周围同事望而却步，消沉时，放纵自己的萎靡，也会把许多稍纵即逝的机会白白浪费，拱手让人。坏情绪就像多米诺骨牌。当遇到一件容易情绪大爆发的事情，若不会控制与管理情绪，那你就不要期待出现好的局面。

情绪与思维紧密相关。有一个正确的视角看待问题，思考问题，你的情绪就可能是健康的、积极的。如果你的思维模式，即大脑中觉得很多事情都是不对的，糟糕的，那么你的情绪也有可能是愤怒的，沮丧的。

提升情绪的稳定性，避免情绪波动，就要提升你的思维，觉察你的思维。扩展看待世界的视角,看到事物的本质。从心理状态来说，洞察双方的需求和动机。

情绪源自内心的活动变化，一些消极的情绪往往源自一些消极的思维方式。要纾解消极情绪，首先要改变思维方式，多用积极思维，给自己积极的心理暗示，一直保持积极的信念，从源头上减少消极情绪。